Tips To Prevent Heatstroke (Click 04)

Click လုပ်ပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။

Clickers တို့ရေ... ၁၀ စက္ကန့်နေပြီးမှ ပြန်ထွက်ပေးပါနော။

အချိန် စ,မှတ်ပါပြီ။ 10

        နွေရာသီဆိုတော့ အပူလှိုင်းဖြတ်တတ်၊ အပူလျှပ်တတ်တာမျိုးတွေ ကြုံရနိုင်တာကြောင့် ကိုယ့်လူတို့အတွက် သိထားသင့်ထားလေးတွေကို မျှဝေပေးထားပါတယ်ခင်ဗျာ။

မိတ်ဆွေတို့အားလုံး ဂရုစိုက်ကြပါခင်ဗျာ။

Comments

  1. Replies
    1. သတင်းကောင်းပဲ၊ 97 တပ်က ရှေ့တန်းမှာ KNUနဲ့တိုက်ပွဲရှုံးပီး တပ်ရင်းကို 10ယောက်ပဲ ပြန်လာနိုင်လို့ စစ်သည်မိန်းမတွေ ဆူပူကြသတဲ့ မအလ အတွက် နောက်ထပ် အသေမခံနိုင်ဘူးလို့ အော်ဟစ်နေကြသတဲ့၊ဒါနဲ့ ဗျူဟာမှူးကိုယ်တိုင် အမျိုးသမီးတွေကိုတပ်ဆင်ပေးထားတဲ့ လက်နက်တွေကို ပြန်သိမ်းတယ်၊ ဖမ်းခံရတဲ့သူတွေလဲ ရှိတယ်တဲ့ ၊အက်ကွဲသံတွေထွက်လာပြီ👏👏👏

      Delete
    2. 👍🏻 စခတွေ အမြင်မှန်ရသင့်တာကြာပြီ

      Delete
    3. တပ်ထဲမှာ သူရဲကောင်းမပေါ်လို့ကြာနေတာ သေနပ်ပြောင်းဝ စကစဘက်လှည့်သင့်ပြီ သူတို့ကကြေးစားအဆင့်ပဲ အဆင့်တောင်အောက်ဆုံးအဆင့်

      Delete
    4. ကလစ်တစ်ချက်
      ခွေးတစ်သက်

      Delete
    5. okokok(17/7/22)တနဂ်နွေ

      Delete
  2. ဟုတ် Clickerတွေရဲ့တိလေးကိုပါဂရုစိုက်ပေးတာ😻

    ReplyDelete
  3. Replies
    1. အိမ်မပြန်နိုင်သေးတဲ့
      အဝေးပြေးလမ်းကကြယ်တွေ။

      Delete
  4. အားလုံးဂရုစိုက်ပါနော်

    ReplyDelete
  5. ရေများများသောက်ပါ
    At least 2-3 Liters of water per day 🤗 Cause 60% of your body is built up with water 💦

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks မင်မင်။မင်မင်လည်း ဂရုစိုက်ပါဗျ ။

      Delete
  6. ရေဓာတ်များများဖြည့်ပေးပါ
    လက်လှမ်းမမှီရင် ရေသောက်ဖို့မေ့ကြသလို အလုပ်ရူပ်နေရင်လည်းမေ့ကြပါတယ် ကိုယ့်အနားသာ ရေဘူးသာဆောင်ထားပါ😊
    ကိုယ်က ရေကိုသတိကြီးစွာသောက်တဲ့အချိန် ၃ကြိမ် ရှိပါတယ်
    မနက်ပိုင်း အချိန် (2ခွက်)
    နေ့လည်ပိုင်း (3to5pm) 1liter
    (ကျောက်ကပ်အတွက် ကောင်းပါတယ်)
    ညပိုင်း အိပ်ရာမဝင်ခင် (1ခွက်)
    နှလုံးသွေးမပြစ်အောင် (လူကြီးတွေအတွက်ကောင်းပါတယ်)

    တလရကြီးမှာ ကျန်းမာအောင်နေပါ
    လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးပါ
    ခွန်အားကိုအသုံးချလာရမယ့်အချိန်ကြရင်လဲ ကိုယ်ကသန်မာနေမှဖြစ်မယ်နော့ (တစ်ခုပဲ အိပ်ရေးပျက်တာကိုတော့ ကိုယ်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး မီးပျက်တော့ ပိုဆိုးပါတယ် ရတဲ့အချိန်ကလစ်ရတာမို့) မီးပျက်သည်ဖြစ်စေ မပျက်သည်ဖြစ်စေ မအလ က မအလပါပဲ😒

    ReplyDelete
  7. ဟုတ် ​ရေက​တော့ နဂိုကတည်းက များများ​သောက်တယ် 🥃🥃🥃
    အိမ်က ​​​မြောင်ခ​လေး​​လေးတွေရဲ့ ​ရေခွက်ကိုလဲ ခဏခဏ​ရေလဲ​ပေးရတယ် ကိုယ်​တော်​ချော​​တွေက ပူရင် မ​​သောက်ဘူးဗျာ ဝု​လေးရဲ့ ​သောက်​ရေအိုး​အေး​အေး​လေးထဲက ​ရေပဲ လာလာ​သောက်​နေကြတယ်​လေ 🐈🐕

    ReplyDelete
    Replies
    1. သူတို့လည်း ရေအေးအေးလေးသောက်ချင်ရှာပေါ့ နော် 🐈

      Delete
    2. ဒါ​ပေါ့ ဒါ​ပေါ့ 😅😅😅

      Delete
  8. Click 💄💄💄🍍🍍🍍

    ReplyDelete
  9. Replies
    1. နေထဲများများရောက်ရင်
      ရေလည်းများများသောက်ပါ ညိုပြာ

      Delete
    2. ခုတော့
      မိုးရေထဲ များများရောက်နေတော့တာပါပဲ :-)

      Delete
  10. အခုဆို ကျွန်​တော်တို့ PDF ​တွေဟာ ​ကျေးလက်​ဒေသများစွာကို စိုးမိုးထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့ပါပြီ

    ဦးရည်မွန် (NUG ကာ/ဝန်)
    ပြည်သူ့ခုခံစစ် ၆ လပြည့်အစီရင်ခံစာ
    ---------------

    အထက်ပါအတိုင်းပြောနိုင်ဖို့ အသက်ပေးသွားရတဲ့ PDF တွေ ပြည်သူတွေ မီးရှို့ခံရတဲ့ ကျေးရွာတွေအများကြီးဆိုတာ မမေ့ကြပါနဲ့
    လျစ်လျူမရှုကြပါနဲ့
    မိမိလက်နက် မိမိရှာတိုက်နေရဆဲ
    ဆိုတာလည်း အထူးသတိပြုကြပါဦး 🙏

    ReplyDelete
    Replies
    1. အမှန်ပဲ
      လို့ပြောမလို့ကို ပထမတစ်ခါမန့်မပေါ်ဘူး
      ဒု အမှန်ပဲနော်

      Delete
    2. အဲ့လောက်ထိဖြစ်နေတာတောင် အခုထိနေသာသလိုနေကြတုံးပဲ

      Delete
    3. ကြင်နာသနားစိတ် ၊ကိုယ်ချင်းစာစိတ်လေးနဲ့ တတ်နိုင်သလောက် လှူတာလှူ ၊ကလစ်ပြီး ကူနိုင်တာကူပြီး မျှဝေကြမယ်။ငါတို့မှာ ငါတို့ပဲ ရှိတယ်လေ💪💪💪

      Delete
  11. နေမကောင်းဖြစ်သွားတဲ့အချိန် လိပ်ပြာ မလုံပါဘူးဗျာ.အားနာမိပါတယ်. ခုမှ ပြန် ကလစ်နေ ရပါတယ်

    ReplyDelete
  12. ထာဝရလုံပြာလုံချင်တယ်ဒါကြောင့်ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ပေးမဲ့ခုတော့မျက်လုံးနာနေဖုန်းမကြည့်ဘဲမနေနိုင်😀(moonshine)

    ReplyDelete
    Replies
    1. နားနားပီးကလစ်ပါ တီရေ မျက်လုံးကအရေးအကြီးဆုံးဆိုတော့ဂရုစိုက်ရမယ်ရယ် ❤️

      Delete
  13. ရာသီဥတုကလဲရှယ်ပလန်နဲ့ကိုပူနေတာဗျား အားလုံးကလစ်လဲကူရင်းကျန်းမာရေးလဲဂရုစိုက်ကြပါနော် ကျန်းမာမှများများထောက်ပို့နိုင်မှာ ❣️
    အက်မင်ရောပဲtake careညော်🥰

    ReplyDelete
  14. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  15. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  16. ကိုယ် အ​ေလးချိန် ​ေပါင်၅၀အတွက် ​ေရ၁လီတာအနည်းဆုံး ၂၄နာရီအတွက်လိုပါတယ်၊​ေပါင်၁၀၀ဆိုရင်၂လီတာ၊​ေပါင်၁၅၀ဆိုရင်၃လီတာ ​ေသာက်ရပါတယ်

    ReplyDelete
  17. ပမာဏနော် ဟီး"

    ReplyDelete
    Replies
    1. ဟီးး မပြောရဲလို့ 😁

      Delete
  18. ရေများများသောက် ရှူးများများပေါက် 😝😝😝

    ReplyDelete
  19. Done ရေသောက်လိုက်အုံးမယ် 😁

    ReplyDelete
  20. Have a good day & stay safe buddies.

    ReplyDelete
  21. Replies
    1. နှိပ်ပြီးပါပြီ.....

      Delete
  22. တလရမှာစိတ်နှစ်ပြီးပါဝင်ကြတဲ့လူနည်းလာတယ်
    လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ ​ဟေးလားဝါးလားလုပ်​နေတဲ့ G Z ​တွေရယ်
    ဘီယာဆိုင်မှာစည်ကား​နေတဲ့ G X n Y ​တွေရယ်
    ​တွေ့ရတာအရမ်း toxic ဖြစ်​နေပါပြီ

    ReplyDelete
    Replies
    1. ဟုတ်တယ်မနေ့ညကတောင် အိမ်မှာပြောနေခဲ့တာ. ကိစ္စရှိလို့အပြင်သွားရတော့ မနက်ပိုင်း (ရုံးချိန်မတိုင်မီ)တောင် ကားလမ်းတွေပိတ်နဲ့ (ဒါတောင်ဆီဈေးတွေမိုးပေါ်ရောက်နေတာ)
      ရန်ကုန်မှာ ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နေကြပြီလားလို့...
      ခုလေးတင် ရပ်ကွက်ကအလှူလိုက်ခံနေသေးတယ် ပရဟိတ ရဟန်းခံရှင်ပြု ဘာညာဘာညာနဲ့. ဒလောက်နေပူပြင်းနေတာ အလှူလုပ်ချင်ကြသေးတယ်လို့. ကိုယ်ပွစိပွစိပြောပြီး အမေကို သူတို့ပြောတဲ့ပမာဏမထည့်နဲ့လို့ပြောလိုက်တာ ကြားသွားပြီး ကျွန်တော်တို့က တရပ်ကွက်လုံးလိုက်ကောက်တာပါ ဘာညာနဲ့

      Delete
    2. မှန်တယ် အန်နူန်းရေ
      ဒီချိန်မှာ တလရကလွဲ ဘာအလှူခံမှမထည့်ချင်ဘူး လုပ်လည်းမလုပ်စေချင်ဘူး အဲဒါတွေကခုချိန်လုပ်တာ စောင်ပိုတွေလုပ်တယ်လို့ပဲမြင်တယ် 😔

      Delete
  23. Nga toe hmr nga toe bel shi tal..
    အေရးေတာ်ပုံေအာင်ရမည်🌹

    ReplyDelete
  24. ရေသောက်ဖို့ သတိပေးတာ ကျေးဇူးပါဗျ
    ရေမသောက်လို့ ဂျူးရောဂါထနေတော့ ဆေးတွေသောက်‌ေနရတယ်ဗျာ

    ReplyDelete
  25. ကိုယ်ကရေသောက်ပျင်းတဲ့အထဲပါတယ်.အလုပ်ရှုပ်ရင်လဲမေ့တတ်တော့.သတိထားပြီးသောက်နေရတယ်. Exercise လုပ်တဲ့အချိန်ပဲရေများများသောက်ဖြစ်တယ်.

    ReplyDelete
    Replies
    1. ခုလည်းရေသောက်ချင်တာတောင် ထမသောက်ဘူး ပျင်းလို့ ......

      မဟုတ်ဘူး..ကလစ်နေရလို​့

      Delete
  26. ဖက်ဆစ် စစ်တပ် အမြစ် ပြတ်ဖို့ PDF နဲ့ EAOs တွေကို ထောက်ပံ့စို့ 💪💪💪💪

    ReplyDelete
  27. Take precaution of heat stroke & don't forget to click, buddies.

    ReplyDelete
  28. အလုပ်ရှုပ်လို့ မင်း ဆင်​ခြေ​ပေးမှာလား
    တချို့လူ​တွေ ​ရင်းထားတာ အသက်​တွေများ
    လက်ပိုက်ပြီး ကြည့်မ​နေနဲ့
    မင်းစိတ်က ​သွေးမ​အေးရင်
    ငါ့ကို သက်​သေပြ ​. . . ဟ!
    မတရား​သော စစ် ရပ်ပစ်မယ့် clickers
    လက်ညှိုး တစ်​ချောင်းထဲနဲ့ ရင်ဝကို ပစ်မှာ
    ​နောက်တန်းက​နေ မိုးထိ ပစ်မယ့် မြှားးး
    လွတ်လပ်ခွင့်​တွေ အားလုံး ငါတို့ ပြန်သိမ်းမှာ
    Write down a note that we are CLICKERS

    ReplyDelete
  29. အပြင်သွားတော့ App ကို un လိုက် ပြန်ထည့်လိုက်ဆိုတော့ point မစုမိဘူးရယ်

    ReplyDelete
    Replies
    1. Respect ✊
      ငွေရဖို့နှင့် ရေရှည်ပါဝင်နိုင်ဖို့ကသာ အဓိကမို့
      လုံခြုံရေးဂရုစိုက်ပါ

      Delete
  30. We will fight till the end 💪🏽.
    We must win!

    ReplyDelete
  31. Admin လည်းကျမ္မရေးဂရုစိုက်ပါ ခင်ဗျ

    ReplyDelete
  32. အဆုံးသတ်မှာ ကျွန်တော်တို့ သတိရနေမှာက
    ရန်သူတွေရဲ့ စကားလုံးတွေ၊ အကြောင်းအရာတွေ
    မဟုတ်ပါဘူး။

    ကျွန်တော်တို့ မိတ်ဆွေတွေ အသံတိတ်ပြီး
    နေစိမ့်ခဲ့တာကိုသာ သတိရနေမှာပါ။

    မာတင်လူသာကင်း

    ReplyDelete
  33. မနက် ၇နာရီကနေည၇နာရီထိ 2000MLနေ့တိုင်းသောက်ဖြစ်တယ် ကျေးဇူးပါမင်မင်

    ReplyDelete
  34. မတူး ကွာ ကိုယ်ဆီလာတာတံခါးမခေါက်ဘူး.ဘဲလ်ကလဲဂျီးတက်
    ဒါပေမဲ့ ရေသောက်ပြီးပါကြောင်း
    အဲလေ ပြီးပါကြောင်း

    ReplyDelete
  35. ပြီးစီးကြောင်း😎

    ReplyDelete
  36. ​​ငြိမ်းချမ်းမှုတွေရကြပါစေ

    ReplyDelete
  37. Click with love 💕
    🍀🍀🍀🍀🍀

    ReplyDelete
  38. ဒိအချိန်ကတော့ရေကအရမ်းသောက်လို့ကောင်းတာဗျို့

    ReplyDelete
  39. ကလစ်တချက်စီတိုင်းက လိုအပ်​သော​နေရာများအတွက် အ​ထောက်အပံ့ဖြစ်ပါ​စေ

    ReplyDelete
  40. With passion & perseverance, I click everyday.

    ReplyDelete
  41. ❤❤❤
    ငါတို့ နိုင်မှာ

    ReplyDelete
    Replies
    1. ❤❤❤
      ငါတို့နိုင်မှာ

      Delete
    2. နိုင် ကို နိုင်မှာ ၊

      Delete
  42. 💞💞💞🌹🌹🌹💕💕💕

    ReplyDelete
  43. အားလုံးဂရုစိုက်ကြပါ .....💪💪💪

    ReplyDelete
  44. ဖုန်းဘေအကူညီတောင်းရတာလဲအနားလွန်းလို့
    အခုတစ်မျိုးပြောင်းပြီးအကူညီတောင်ပါရစေ 😁
    Ooredoo သုံးသူများ A နဲ့ I ပိုရင်ကူညီပါအုံး
    09986010403

    ReplyDelete
  45. မနှစ်က တောထဲက ပီဒက်လေးက
    ရေခွက်လာပြတယ်
    "ဟဲ့ ရေတွေဒီတိုင်းမသောက်နဲ့ ကြိုသောက်" လို့ပြောတော့
    "ကြိုစရာ အိုးမရှိဘူး ထမင်းချက်တဲ့အိုးပဲရှိတာတဲ့"

    ReplyDelete
  46. Great n support it.
    27 June 2022.
    From C2d.

    ReplyDelete
  47. how many time we need to drink?

    ReplyDelete
    Replies
    1. အကြိမ်ရေ ထက် ပမာဏ ပြည့်အောင်သောက်စေချင်တာပါ တကြိမ်တည်းအများကြီးသောက်ရင်လည်းမကောင်းဘူးတဲ့

      Delete
  48. မန့်ရေးခဲ့တယ် မရေးတာကြာပြီ

    ReplyDelete
  49. မနက်သစ်မရောက်ခင်သာ အမှောင်ထုဟာကြာလွန်းခဲ့ နွေးထွေးခြင်းတို့နဲ့နေမင်းရဲ့အလင်းရောင်လာတော့မယ်

    #Still_missing_you #Raymond

    ReplyDelete
  50. ဘောမတွေရုံးတက်၊ ရုံးဆင်း၊ ကျောင်းတက် ကျောင်ဆင်းးတာ ယူနီဖောင်းမဝတ်ရဲကြဘူး။ခိုးတက်၊ ခိုးဆင်းနေကြတာ 😂😂😂

    ReplyDelete
    Replies
    1. ဟုတ်လား
      ဒီမှာတော့ ပေါ်တင်ပါပဲ
      မူလတန်းကျောင်းသားတွေအကုန်စကစကျောင်းပြန်တက်နေကြတယ် ပုံမှန်ပဲ
      အလယ်တန်း နဲ့အထက်တန်းက တတ်နိုင်တဲ့သူတွေက ကိုယ်ပိုင်ကျောင်းတက်တယ်


      Delete
  51. မအေလိုးမင်းအောင်လှိုင်ခွေးသူတောင်းစားစောင့်ရူးသေချင်းဆိုးနဲ့သေပါစေ

    ReplyDelete
  52. Billကူညိကြပါအုံး09980927027

    ReplyDelete
  53. အဆုံးထိတိုက်ကြမယ်.....
    Keep moving.
    We can do it.

    ReplyDelete
  54. ကလစ်ကာအားလုံးဂရုစိုက်ကြပါ
    မင်မင်လည်းဂရုစိုက်ပါရှင့်

    ReplyDelete
  55. မဂ်လာပါ ချစ်တို့......

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

ကျောင်းသား အတ္ထုပတ္တိ - ရွှေဘုန်းလူ (Click 06)

ပဲ့တင် - ဝင်းမြင့် (Click 05)

Accept (Click 03)